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ケアンズの無料エクササイズ

 

ケアンズに住むとたくさんの無料・有料のエクササイズプログラムがあります！

たくさんのフィットネスジムが街のいたるところにあり、海沿いのランニングコースでは多くの人が運動していて、筋トレの器具も無料で設置、ヨガやボクササイズのプログラムも沢山あります！

 

利用者さんはかなり多いと見られるケアンズ、しかし何故かまるまる太った方もたくさん住んでます（笑）
一説によると女性の年齢４０オーバーの方の平均体重が９０キロ近いとか？w

 

そんなケアンズですがローカルはもちろん、旅行で訪れた方にもお勧めのプログラムがあるので紹介します♪

 

Forgarty Parkで行われる無料プログラム

 

 

こんな形で朝と夕方にいろんなエクササイズを体験することができます♪

フィットネスや、ピラティス、ズンバ、ビーチバレー、ヨガなどこれ、全部無料です！
良い街ですね♪

 

今回はその中の一つ「ズンバ」に行ってきました！

音楽に合わせていろんな動きをリズムよくこなす有酸素運動ですね！
めちゃくちゃ大変なわけではないし、楽しくみんなで運動できるのでたくさんあるプログラムの中でもお勧めです♪

 

携帯でサクッと撮ったムービーですけどこんな感じでやってます♪

 

これは序盤ですけど途中からインストラクターが盛り上げてもっといろんな運動をしていく感じです！

人数も驚くほどいますw
めちゃ楽しいです♪

 

ローカルがほとんどで、日本人もボクら以外にもちょこちょこ見かけますね。

 

場所がリーフターミナルの隣っということでケアンズを訪れる方はほとんどが見かけると思います。
街の中心で、船着き場なのでグリーン島やダイビングに出かける時にこの場所を通っていきます！

 

海帰りにこのズンバに興味がありそうで参加をしない方をよく見ますが、誰でも参加できるので是非やってみましょう♪

楽しいこと間違いなしです！

 

いきなりやっているところへの参加は苦手かもしれませんが前もって情報があれば大丈夫！

他のエクササイズもこれからアップしていくんで参考にしてくださいね♪

 

その他のエスプラネードのプログラム情報

こんな感じでいろんな場所でやってます！

ここは海沿いで運動するのに気持ちが良いところなんで時間にゆとりがある方にはお勧めです♪